POJOKJABAR.id, BOGOR – Mudik itu sudah menjadi ritual atau tradisi yang pasti setiap lebaran tiba. Bisa dengan menggunakan mobil, kereta api, bus, kapal laut atau pesawat terbang. Hanya saja, ada satu permasalahan yang kerap melanda para pemudik ketika mudik, yakni mabuk.
Nikmatnya perjalanan mudik akan terganggu dengan mabuk yang bisa terjadi pada siapapun, kapanpun dan bagaimanapun. Tua, mudik, laki-laki, perempuan, kakek hingga bocah pun bisa mabuk. Nah, untuk itu, beberapa tips anti mabuk berikut ini dapat Anda lakukan ketika mudik. Berikut tips-tipsnya:
1. Pilihlah posisi yang tepat. Jika Anda mudik dengan naik kapal laut, pilihlah kabin di tengah sebab pada titik ini goyangan kapal paling tidak terasa. Jika Anda naik pesawat terbang, mintalah tempat duduk di dekat tepi depan sayap. Jika naik kereta api, duduklah di dekat jendela dan menghadap ke depan. Dan jika Anda menggunakan mobil atau bus, sebaiknya Anda duduk di depan dekat sopir.
2. Duduklah dengan santai dan tidak terlampau tegak. Usahakan agar posisi mata memandang terpaku pada sekitar 45 derajat di atas garis cakrawala. Dalam duduk, usahakan juga kepala tidak banyak bergoyang dan sedapatnya dibuat tercekap pada sandaran kursi.
3. Isi perut Anda sebelum melakukan perjalanan. Jangan biarkan perut kosong saat bepergian. Sebab saat perut kosong lambung akan memproduksi asam dalam jumlah yang berlebihan sehingga akan membuat iritasi lambung dan merangsang reflek mual, yang akhirnya dapat berefek muntah.
Tapi ingat, jangan sampai makan berlebihan. Kurangi makanan berlemak tinggi, batasi minum, juice, termasuk buah-buahan, menjelang keberangkatan. Sebab hal ini juga akan memicu mabuk perjalanan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar