Ustadz Solmed
PUASA bukan hanya soal ibadah. Tapi juga soal menjaga kesehatan. Berpuasa sebulan penuh dalam Ramadan akan terasa ringan, apabila mengetahui tips dan cara berpuasa yang baik.
Kali ini Sholeh Mahmoed Nasution alias Ustaz Solmed berbagi tips puasa yang baik kepada JawaPos.com. Menurut ustaz kondang tersebut, puasa harus dipersiapkan lahir dan batin agar penuh hikmat sekaligus menyehatkan.
Berikut 5 Tips Puasa Agar Hikmat dan Sehat ala Ustaz Solmed:
1. Niat yang tulus.
“Sebab dengan niat yang tulus batin menjadi senang, walau harus menahan lapar dan haus,” kata Ustaz Solmed.
2. Jangan lupakan sahur.
“Karena dalam sahur ada berkah, plus persediaan makanan dan gizi saat berpuasa,” jelas pria 32 tahun itu.
3. Isi dengan aktifitas ibadah, atau kegiatan positif.
“Sehingga konsentrasi tidak melulu ke perut yang lapar,” ungkapnya.
4. Segeralah berbuka
Jika sudah waktunya berbuka jangan ditunda. Segera batalkan puasa walau hanya dengan air putih.
5. Harapan besar pahala.
“Ampunan serta Rahmat dari Allah semakin menambah semangat kita untuk berpuasa,” tutup Ustaz Solmed.
(kan/ps/par)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar