BULAN Puasa merupakan bulan penuh tantangan. Selain tubuh yang harus menahan lapar dan dahaga hampir seharian penuh, emosi pun menjadi pemicu utama batalnya puasa Anda. Maka itu perlu adanya pengendalian diri agar puasa Anda lancar hingga lebaran nanti. Ini dia tips untuk mengendalikan emosi terhadap masalah-masalah yang ada ketika puasa.
Menganggap Lucu Setiap Masalah Kecil
Ketika Anda menemukan masalah kecil baik di jalan raya atau di rumah, anggaplah kejadian itu merupakan hal yang lucu. Selain masalah tersebut bukanlah permasalahan yang serius, Anda dapat tetap fokus dalam menjalankan puasa.
Mendengarkan Musik Soft Beat
Mendengarkan musik juga dapat meredam emosi. Ketika tekanan pekerjaan mulai memancing emosi Anda, dengarkanlah lagu-lagu soft beat dan akustik yang dapat mengembalikan mood Anda.
Berbicara Kepada Orang-Orang Terdekat
Berbicara kepada orangtua ataupun pasangan tentang permasalahan yang terjadi dapat membantu Anda meredam emosi. Selain mendapatkan opini dari orang lain terhadap permasalahan Anda, tentu beban pikiran dapat berkurang ketika Anda menceritakannya kepada orang lain.
Berolahraga
Berlari dan melakukan kegiatan kardio lainnya juga dapat membantu Anda dalam meredam emosi. Selain fokus permasalahan yang teralihkan, Anda dapat melampiaskan emosi dengan berolahraga. Sehingga Anda dapat menemukan ketenangan dan juga lebih bugar di bulan puasa ini. Jika Anda ingin mencoba olahraga lari, Anda bisa temukan koleksi sepatu olahraga terbaik di MatahariMall.com.
Berinteraksi dengan Hal-Hal yang Lucu
Berinteraksi dengan hal-hal yang lucu dapat memberikan rasa bahagia. Seperti berinteraksi dengan hewan peliharaan juga dapat mengembalikan mood Anda yang sebelumnya rusak karena berbagai permasalahan yang Anda alami.
Online Shopping
Berbelanja online juga dapat mengembalikan mood Anda ketika paket yang Anda beli sudah sampai. Selain banyak kebutuhan Anda yang terpenuhi, berbelanja online dengan promo-promo yang ada juga dapat memberikan rasa senang pada diri Anda. Untuk promo belanja gila-gilaan di bulan Lebaran ini, Anda bisa temukan di MatahariMall.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar