Kulit Kering Saat Berpuasa? Ini 5 Tips Ubah Gaya Hidup Anda

Kulit Kering Saat Berpuasa? Ini 5 Tips Ubah Gaya Hidup Anda

2 Jun 2016

Anda mungkin tak sadar kalau gaya hidup Anda sehari-hari bisa mempengaruhi kondisi tubuh, termasuk kulit. Bila Anda secara genetis berkulit kering, faktor cuaca dan gaya hidup dapat membuat kulit Anda dehidrasi sehingga semakin kering, kasar, dan kusam. Apalagi saat bulan Ramadan, biasanya kulit akan mengalami dehidrasi ringan akibat kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh.
 
Untuk mengatasinya, ada beberapa gaya hidup yang harus Anda ubah bila ingin kulit kering lebih lembap dan lembut, terutama saat bulan Ramadan ini.

1. Kurangi konsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji mengandung gula dan lemak dalam kadar tinggi. Terlalu banyak gula dan lemak dapat mengakibatkan kulit semakin kering dan kusam. Tukar makanan cepat saji dengan buah-buahan yang tinggi kandungan anti oksidannya, seperti stroberi, kiwi dan jeruk. Selain makanan cepat saji, hindari pula gorengan dan keripik.
2. Konsumsi lemak sehat. Lemak sehat dan kaya Vitamin E bisa didapatkan dari beragam buah-buahan, sayur, dan minyak alami. Misalnya saja, minyak zaitun, kacang almond, jambu biji, kacang hijau, sereal,dan produk susu. Minyak zaitun selain bisa dikonsumsi langsung, juga dapat dioleskan dikulit untuk memberi kelembapan.
3. Tidak merokok. Selain berbahaya bagi organ tubuh bagian dalam, rokok juga memberi dampak buruk pada kulit. Aliran oksigen menuju kulit akan berkurang saat Anda merokok, akibatnya kulit cepat menua. Kebiasaan merokok juga akan membuat kulit lebih kusam dan kasar.
4. Hindari minuman beralkohol. Minuman beralkohol seperti wine memang mengandung anti oksidan yang baik untuk kulit, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan dan tidak lebih dari satu gelas per hari. Sedangkan jenis minuman beralkohol lain bila dikonsumsi berlebihan akan membuat kulit jadi lebih kering, dehidrasi, dan cepat berkeriput.
5. Mandi air dingin. Mandi dengan air panas akan membuat kelembapan alami kulit terkikis sehingga menjadi semakin kering. Sebaiknya mandi menggunakan air dingin dan bersih untuk menjaga kelembapan kulit.

Mandi dengan air dingin juga menjadi kebiasaan dari Andra Alodita, seorang beauty blogger, untuk menjaga kelembapan kulit tubuhnya yang kering. “Dulu saya suka mandi air hangat, tapi lama-kelamaan kulit menjadi kering, bersisik, dan akhirnya muncul gatal-gatal. Sekarang saya selalu mandi dengan air dingin ditambah sabun yang tepat,” jelasnya.

Alodita sudah beberapa tahun setia memilih Dove Body Wash Deeply Nourishing untuk perawatan kulit saat mandi. “Mandi dengan Dove Body Wash rasanya berbeda dari bodywash lain. Kulit jadi terasa lembap dan kenyal. Saat bulan puasa seperti sekarang, saya tidak khawatir kulit jadi kering karena ternutrisi dan terjaga kelembapannya,” ujar pemilik blog alodita.com ini.

Untuk membersihkan tubuh saat mandi, pilih bodywash yang menutrisi dan memberi kelembapan ekstra bagi kulit, seperti Dove Body Wash. Diformulasikan khusus dengan Nutrium Moisture™, Dove Body Wash menutrisi tiap lapisan kulit dan melembapkannya lebih baik dari susu. Kulit Anda jadi terasa lembap, halus, dan lebih kenyal. (f)

---

Topic

#tipcantik

---

Let's block ads! (Why?)