RAKYATKU.COM - Daya ingat yang baik bisa mendukung seseorang di setiap langkah dalam hidupnya, baik itu dalam pendidikan, tempat pekerjaan, kegiatan sehari-hari dan sebagainya.
Seperti yang kita tahu, memori diatur oleh otak. Memori tidak lain adalah sebuah proses di mana informasi disimpan dan diambil, melalui neuron oleh otak.
(Baca juga: Sering Migrain? Waspada Penyakit Jantung)
Memori bisa membantu seseorang dalam banyak proses kognitif seperti pembelajaran, pengembangan keterampilan, pengakuan, hati nurani, dan pola perilaku. Jadi, bila memori seseorang melemah, maka akan mempengaruhi proses kognitifnya.
Untungnya, masalah ini bisa diatasi, dan caranya juga sangat sederhana, yaitu memanfaatkan bahan bahan alami dari dapur, seperti tomat dan minyak zaitun.
Tomat kaya akan enzim yang disebut lycopene, yang merupakan antioksidan kuat. Ini bekerja dengan mengoksidasi sel-sel otak dan memerangi kehilangan memori dan bahkan dapat mencegah kondisi demensia.
(Baca juga: Ini yang Membuat Tubuh Anda Lesu Saat Bangun Pagi)
Sementara bayam mengandung folat dan vitamin E, yang merangsang otak untuk memproduksi sel-sel sehat, sehingga meningkatkan fungsi kognitif seperti kemampuan memori dan pembelajaran.
Minyak zaitun akan mempromosikan aliran darah sehat ke otak dan meningkatkan memori Anda hingga batas tertentu.
Sekarang siapkan bahannya!
3 buah tomat
1 genggam bayam
1 sendok makan Minyak zaitun
Cara menyiapkan:
Haluskan beberapa tomat segar cincang dalam blender. Tambahkan air dalam blender, jika diperlukan. Lakukan hal yang sama pada tomat. Setelah dihaluskan, Campurkan 3 sendok makan tomat yang telah dihaluskan dengan 3 sendok makan bayam yang telah dihaluskan. Masukkan 1 sendok makan minyak zaitun, dan aduk dengan baik hingga semua bahan tercampur rata. Minum minuman ini setiap pagi, saat perut masih kosong, selama satu bulan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar