Tips Mengatasi Pegal Berkendara Setelah Arus Balik Lebaran

BERKENDARA saat arus balik Lebaran pastinya membuat anggota tubuh terasa pegal, termasuk pada bahu. Terutama jika Anda membawa sendiri kendaraan, baik sepeda motor maupun mobil, rasa pegal pada bahu pasti tidak terelakan.

Namun, tak perlu cemas, karena ada cara sederhana untuk mengatasi pegal pada bahu akibat berkendara saat arus balik Lebaran. Berikut cara mengatasi pegal pada bahu akibat perjalanan jauh yang dilansir Boldsky, Senin (11/7/2016).

Kunyit

Manfaat kesehatan dari kunyit tentunya sangat banyak, termasuk mengatasi pegal pada bahu akibat setelah berkendara perjalanan jauh seperti arus balik Lebaran. Antioksidan dan anti-inflmaasi menyembuhkan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit pada bahu. Buatlah kunyit menjadi bubuk dicampur minyak kelapa, lalu tabur pada bahu yang pegal.

Teh jahe

Teh jahe merupakan salah satu solusi untuk mengatasi nyeri atau pegal pada bahu akibat perjalanan jauh. Jahe meningkatkan sirkulasi darah, sehingga menyembuhkan rasa sakit pada bahu. Tambahkan madu agar rasa teh jahe semakin lezat.

Cuka apel

Untuk mencegah rasa pegal pada bahu akibat perjalanan arus mudik, Anda bisa berendam di larutan cuka hangat setiap hari. Anda juga bisa minum air cuka yang telah ditambahkan madu 2 kali dalam seminggu agar rasa pegal pada bahu lebih cepat hilang.

Minyak lavender

Tak hanya bahu yang pegal, otot-otot anggota tubuh lain juga pasti terasa sama. Untuk membuat otot-otot lelah menjadi rileks dan mengurangi rasa sakit, minyak lavender adalah solusi terbaiknya. Anda dapat mencampurkan beberapa tetes lavender ke air baik mandi.

Selain itu, Anda juga dapat memijat bahu atau anggota tubuh lainnya, seperti kaki, tangan atau punggung untuk mengatasi pegal dan nyeri setelah arus balik Lebaran. Memijat dua kali sehari menggunakan minyak lavender dapat mengatasi rasa sakit dan pegal Anda. (hel) (uri/srar/tah/II)

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
Recommended article from FiveFilters.org: Most Labour MPs in the UK Are Revolting.