Semangat diet di awal Anda selalu saja terganjal godaan yang membuyarkan niat. Jangan khawatir ladies, Cosmo siap kembalikan Anda pada "jalur" menuju tubuh ideal dengan cara berikut.
Istirahatkan Tubuh Anda
Rutinitas yang selalu sama memang rentan dengan rasa bosan! Wajar saja jika Anda lantas tubuh Anda berteriak dan ingin kabur dari program untuk satu hal yang lebih relaks. One day cheating dengan memakan menu favorit rasanya sah-sah saja kok, dear!
Selalu Ingatkan Diri Akan Tujuan Anda
Apa yang menjadi motivasi Anda melakukan diet? Tubuh ideal, badan lebih sehat dan segar, atau bersiap menyambut hari spesial. Always repeat your goal in mind, karena hal ini selalu sukses menjadi alarm jitu buat pikiran dan tubuh Anda.
Siapkan Strategi
Bukan hanya soal pekerjaan atau perencanaan masa depan yang punya strategi, tapi program diet Anda pun. Siapkan tujuan utama, tuliskan langkah-langkah mudah yang bisa Anda lakukan. Jika ditengah jalan Anda mengalami kesulitan, coba revisi ulang dan temukan cara terbaik untuk mencapai sukses diet!
Tetap Realistis
Meskipun Anda memiliki bayangan role-model tubuh ideal, perlu diingat bahwa tubuh seseorang tak melulu sama. Begitupun kemampuan Anda melakukan diet.
Motivasi Nyata
Mencatat semua strategi di dalam pikiran dan di atas secarik kertas memang salah satu cara. Tak dapat dipungkiri, bayangan nyata di depan mata juga jadi salah satu faktor kesuksesan diet Anda. So ladies, hang on your bikini or skinny jeans that your dying to wear start today! (Irfina Indriyani / VP / Image: doc. www.BillionPhotos.com / Shutterstock / Clickphotos)
Tags : Tips Jitu Fokuskan Diri Saat Menjalani Diet, tips fokus saat diet, cara fokus saat diet, diet sehat,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar