Yuk Lakukan Tips Simpel Ini Agar Kulit Tetap Sehat Selama Berpuasa

Jakarta, Bulan Ramadan tinggal menghitung hari. Dalam kondisi berpuasa, Anda pun tetap bisa menjaga kesehatan kulit lho. Bagaimana caranya?

"Simpel aja. Kalau puasa kan kita nggak makan dan minum maka penting kebutuhan nutrisi dasar terpenuhi saat berbuka," kata dr Conny Melly SpKK dari Bamed Skin Care dalam Seminar Media di Hotel 101 Sedayu Dharmawangsa, Jakarta Selatan, Rabu (31/5/2016).

Bagi orang yang banyak menghabiskan waktu di ruangan ber-AC dan terpapar sinar matahari, dr Conny menyarankan untuk menggunakan pelembab, tabir surya, dan rutin membersihkan kulit terutama kulit wajah.

Hadir dalam kesempatan sama, dr Radityo Anugrah SpKK yang juga dari Bamed Skin Care mengatakan kulit bisa jadi 'korban' pertama saat tubuh dehidrasi. Sehingga, memenuhi asupan cairan terutama air putih dan mikronutrien yang bisa didapat dari buah dan sayur amat penting. dr Radit juga mengingatkan pentingnya penggunaan pelembap.

"Pakai pelembap penting. Saat dehidrasi kandungan air di kulit pasti menguap. Pelembap ini bisa berupa krim dan sabun. Pelembab krim boleh dipakai sering tapi kan negara kita tropis ya dan pasti nggak mau kulit jadi lengket," kata dr Radit.

Baca juga: 6 Tanda Penyakit yang Sering Terabaikan

Untuk pelembap, dr Radit mengatakan gunakan minimal setelah mandi. Saat menghanduki tubuh atau wajah, jangan terlalu kering kemudian aplikasikan pelembap. Pelembap yang baik yakni yang tidak mengandung pemutih dan parfum.

Jangan lupa pula gunakan pelembap bibir karena dengan membasahi bibir dengan air liur justru membuat bibir makin kering. Lantas bagaimana dengan penggunaan spray water?

"Spray water memberi efek soothing atau membuat kulit nyaman. Spray water mengadung mikromineral yang menjaga air berada di kulit tapi spray water mudah menguap ya. Untuk peran utama mengikat air ada di pelembap. Untuk vitamin yang bisa dikonsumsi yaitu vitamin C dan glutation," jelas dr Radit.

Perawatan kulit yang tidak tepat saat berpuasa disebutkan dr Radit bisa menimbulkan efek kulit kering, kusam, berwarna keabu-abuan, dan memicu eksim lebih mudah muncul pada orang tertentu.

Baca juga: Kestabilan Bakteri di Kulit Juga Bisa Tunjukkan Sehat Tidaknya Seseorang(rdn/vit)

Let's block ads! (Why?)