SEBAGIAN besar orang memiliki tantangan kala menjalankan awal puasa. Tubuh membutuhkan waktu yang lama untuk beradaptasi dengan kondisi pola makan di saat puasa. Sama halnya dengan Ferdi Hasan, ia masih beradaptasi dengan pola makan pada bulan Ramadan ini.
"Makan saat sahur memang agak susah, terutama di minggu-minggu awal agak sulit untuk makan banyak. Cukup makan ala kadarnya dan jangan terlalu makan pedas," ungkap Ferdi Hasan kepada Okezone di kawasan Senayan, Jakarta, Rabu (15/6/2016).
Memang, artis yang berprofesi sebagai penyiar radio ini memiliki rencana untuk mengonsumsi makanan sehat, baik saat sahur maupun berbuka puasa. Ferdi Hasan mengakui di sinilah ia selalu kalah tantangan dari rencana yang telah dibuatnya.
"Awalnya selalu penuh dengan banyak rencana. Semua telah direncanakan dengan baik, the more fiber is better for you. Tetapi akhirnya martabak juga yang berbicara," gelaknya ketika ditanya mengenai tantangan saat berpuasa.
Sejujurnya, Ferdi Hasan mengungkapkan bahwa dirinya bukanlah orang yang terlalu bisa memilah dan memilih makanan. Apalagi ia tak memiliki pantangan terhadap makanan. Mengetahui kelemahannya demikian, istri dari Safina Hasan ini memiliki tips untuk mengontrol diri saat makan.
"Biasanya kita itu selalu lapar mata, apalagi di jam buka puasa. Setidaknya kita harus bisa memoderasi makanan dan jangan lupa selalu mengonsumsi buah. Di bulan puasa pasti ada saja masalah sembelit karena kurang air. Jadi, harus banyak minum air putih yang banyak," pungkasnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar